大磯こゆるぎ体操

大磯こゆるぎ体操は、バランス機能の向上や転倒防止、筋力増強、骨粗鬆症予防、柔軟性の向上などに優れた効果を持つ、太極拳や気功の要素を取り入れた11種類の動きで構成されています。

ゆっくりとしたテンポで行うことで、転倒予防や心身のリラックス効果などを目指し、心と体の健康づくりを推進するため、大磯の第二体操として平成23年に誕生しました。

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