介護者リフレッシュのつどい

～セルフケアの方法～

　マッサージ、つぼ押し、ストレッチ等のセルフケアの方法を専門家から学びませんか？

～介護相談～

　地域包括支援センター職員に介護に関する相談をすることができます。

　ご相談のある方は、お声掛けください。

対　象　　在宅で高齢者を介護している家族介護者

　　　　　セルフケアの方法を知りたい方も大歓迎です！

費　用　　無料

講　師　　中郡鍼灸マッサージ師会

日　程　    令和７年：７月８日、８月12日、11月11日、12月16日　　　　　　　　　　

　　　　    令和８年：１月20日、２月10日、３月10日（全て火曜日）

時　間　　午前10時～午前11時30分

　　　　　（８月12日、12月16日、２月10日）

　　　　　午後13時30分～午後15時

　　　　　（７月８日、11月11日、１月20日、３月10日）

場　所　　保健センター ２階　運動指導室

申　込　　予約不要