介護者リフレッシュのつどい

　自宅で、高齢者を介護している家族介護者の方が、心身ともにリフレッシュし、日ごろの疲れを癒すことを目的としたつどいを開催します。

～セルフケアの方法～

　マッサージ、つぼ押し、ストレッチ等のセルフケアの方法を専門家から学びませんか？

～介護相談～

　地域包括支援センター職員と介護に関する相談をすることができます。

　ご相談のある方は、お申し込み時にお知らせください。

対　象　　在宅で高齢者を介護している家族介護者

　　　　　セルフケアの方法を知りたい方も大歓迎です！

費　用　　無料

講　師　　中郡鍼灸マッサージ師会

日　程　令和５年：９月５日、10月３日、10月24日、12月19日　　　　　　　　　　

　　　　令和６年：１月16日、２月20日、３月19日（全て火曜日）

時　間　　午前10時～午前11時30分

　　　　　（９月５日、10月24日、１月16日、３月19日）

　　　　　午後13時30～午後15時

　　　　　（10月３日、12月19日、２月20日）

場　所　　保健センター２階　運動指導室

申　込　　予約不要